Selon la médecine Ayurvédique, l’Homme est relié à la Nature et à l’univers à travers cinq éléments et principes fondamentaux : l’espace (potentialité), l’air (mouvement), le feu (transformation), l’eau (cohésion) et la terre (stabilité). Un juste équilibre de ces éléments dans chaque organe et chaque cellule maintient le corps en bonne santé. Ces cinq éléments sont particulièrement bien représentés à Milos. Nos pratiques sur des sites remarquables, en prise directe avec ces éléments, favoriseront la perception sensorielle de leur nature, potentialités et interactions, en lien avec notre propre santé.
La clarté mentale et la paix intérieure s’obtiennent grâce à une discipline personnelle fondée sur la pratique de postures et d’exercices respiratoires ainsi que sur le contrôle des activités du mental par la concentration et la méditation.
Progressivement, ces pratiques simples transforment notre quotidien : un meilleur équilibre physique et émotionnel, des relations apaisées et de qualité, des choix plus éclairés et du discernement dans l’action. Ce chemin de conscience et de présence à soi et aux autres, que nous emprunterons lors de ce stage grâce à la pratique du Yoga, permet de maintenir son esprit dans un état de quiétude et d’éveil procurant la joie de vivre.